大家好呀，我是在新疆深耕旅游多年的导游阿林！每次带游客去夏塔，都会被那里的风光狠狠惊艳 —— 雪山脚下的草原像铺了层绿绒毯，木扎尔特冰川在阳光下泛着蓝光，连空气里都飘着野花的香气。好多朋友问我，想自己去夏塔玩七天，该怎么安排行程、预算大概多少？今天就把我整理的「夏塔七日自由行攻略」分享给大家，从前期准备到每日行程，再到花钱的细节，都给你们讲得明明白白，跟着走准没错！

  去夏塔之前，准备工作可不能马虎，不然到了地方容易手忙脚乱。首先是证件，身份证一定要带好，要是想在景区拍美美的写真，也可以带上学生证（有优惠！）；如果计划从伊宁自驾过去，驾驶证和行驶证也得揣在身上。

  然后是衣物，夏塔早晚温差特别大，哪怕是夏天去，白天穿短袖，晚上也得套外套，建议我们大家带件轻便的冲锋衣或薄羽绒服；徒步的时候会走石子路，防滑的登山鞋必不可少，再备一双拖鞋，住民宿时能舒服点；女生可以带几条颜色鲜艳的裙子，在草原和雪山背景下拍照超出片，但别穿太短的，免得被草叶划伤腿。

  防晒用品也得备齐，新疆紫外线强，防晒霜至少要选 SPF50 + 的，出门前 20 分钟涂好，每隔 2 小时补涂一次；遮阳帽、太阳镜、面罩也别忘了，既能防晒，还能挡住山间的小风。另外，夏塔景区里补给点不多，建议带个大容量的保温杯，随时能喝到热水；再装些巧克力、牛肉干之类的零食，徒步时能补充体力。

  至于抵达方式，你们可以先飞到伊宁机场，从伊宁到夏塔景区大概有 300 公里，有三种选择：一是自驾，租一辆 SUV（山路好走），租金大概每天 300-500 元，沿途还能停下来看风景；二是坐大巴，伊宁客运站有到昭苏县的车，再从昭苏转车到夏塔景区，车费总共大概 80 元，就是得赶班车时间；三是拼车，在伊宁当地找旅游拼车群，人均 100-150 元就能到景区门口，人多的话还能讲价。我个人更推荐自驾或拼车，灵活又省心，要是你们怕找不到路，也可以找我帮忙联系靠谱的司机师傅～

  上午从伊宁出发，大概中午就能到夏塔景区门口，先去游客中心买门票（门票 + 区间车 100 元 / 人），坐区间车进入景区。第一站先去夏塔古城遗址，这里是唐代的古城遗迹，虽然只剩下断壁残垣，但站在土坡上，能想象出当年这里的热闹景象，拍照也很有历史感。逛完遗址，就去提前订好的民宿办理入住，民宿大多在景区内的村庄里，推开窗就能看到草原，价格大概 200-400 元 / 晚，晚上可以在民宿吃哈萨克族老板做的手抓肉，配上奶茶，香得很！

  早上吃完民宿的早餐（一般是粥、馕和鸡蛋），就去琼库什台草原。这片草原特别开阔，草地上到处是星星点点的野花，还有牛羊在慢悠悠地吃草。你们可以沿着木栈道徒步，大概走 1-2 小时，就能走到视野最好的观景台，远眺雪山，随手拍都是壁纸。中午在草原上的毡房里吃简餐（拌面、抓饭大概 30 元 / 份），下午能体验骑马，当地牧民会牵着马，带你在草原上走一圈，大概 100 元 / 小时，第一次骑马的朋友也不用怕，牧民会教你怎么握缰绳、保持平衡。

  今天重点玩夏塔古道，这条古道是古代丝绸之路的重要通道，现在成了徒步爱好者的宝藏路线。我们走的是轻徒步路线，从景区区间车终点出发，沿着溪流往前走，沿途会经过森林、草甸，还能看到牧民的毡房。大概走 3 小时，就能到一个观景台，在这里能清楚看到木扎尔特冰川的全貌，冰川像一条白色的巨龙，特别壮观。晚上回到民宿，累了可以让老板帮忙煮点羊肉汤，暖身又解乏。

  如果大家体力还不错，今天可以去木扎尔特冰川的短途徒步路线。从民宿出发，坐区间车到徒步起点，跟着路标走，大概 2 小时就能走到冰川脚下，近距离看冰川，能看到冰面上的纹路，还能听到冰块融化的声音。不过要注意，冰川附近比较冷，一定要穿厚外套，走路也要小心，别滑倒。中午在徒步起点的休息区吃点干粮，下午可以慢慢往回走，沿途还能拍些冰川的照片。

  上午去阿克塔斯湖，这个湖在草原中间，湖水特别清澈，能倒映出周围的雪山和树木，像一面镜子。你们可以在湖边散步，也可以租个小船（50 元 / 30 分钟），在湖里慢慢划，感受宁静的时光。中午在湖边的餐厅吃烤鱼（当地的冷水鱼，肉质很嫩，大概 60 元 / 份），下午就在湖边等着看日落，夕阳把湖水染成金色，雪山也变成了橘红色，景色美到让人忘记呼吸。

  今天换个玩法，去当地哈萨克族牧民的毡房做客。牧民会热情地给大家倒奶茶、递奶疙瘩，还会教大家制作手工奶制品，比如奶豆腐、奶酪，自己做的吃起来特别香。中午和牧民一起吃手抓饭，饭后可以跟着牧民去放牛羊，体验一把草原生活。下午可以在毡房周围逛一逛，和牧民聊聊天，听听他们讲草原上的故事，感受不一样的风土人情。

  最后一天不用赶早，早上在民宿好好休息一下，收拾好行李，就去景区出口附近的特产店逛逛。这里有卖哈萨克族的手工刺绣、风干肉、蜂蜜，还有当地的坚果，价格都不算贵，可以买些当伴手礼。中午在景区门口的餐厅吃顿告别餐，下午就返程伊宁，要是时间充裕，还能在伊宁逛一逛六星街，吃个手工冰淇淋，结束这趟完美的夏塔之旅。

  很多朋友最关心的就是预算，我给大家分了「经济型」和「舒适型」两种档次，你们可以根据自己的情况参考。

  经济型：伊宁往返夏塔拼车，人均 200 元；景区内区间车 100 元；七天下来交通总共 300 元。

  舒适型：伊宁租 SUV，每天 400 元，七天 2800 元（要是 4 人拼车，人均 700 元）；景区内区间车 100 元；再加上油费大概 500 元（人均 125 元），总共人均 925 元。

  每天大概 100-150 元（早餐 20 元、午餐 40 元、晚餐 60 元，再加 20 元零食），七天下来，经济型 700 元，舒适型 1050 元（偶尔吃顿好的，比如手抓肉、烤鱼）。

  总结一下：经济型七天人均大概 300（交通）+700（住宿）+700（餐饮）+550（门票游玩）+350（其他）=2700 元；舒适型大概 925（交通）+1400（住宿）+1050（餐饮）+550（门票游玩）+350（其他）=4275 元。大家能够准确的通过自己的消费习惯调整，比如想省点钱，就拼车、住经济型民宿，少吃几顿大餐；想舒服点，就租车、住好点的民宿，多体验几个游玩项目。

  最后，阿林再给大家提几个小建议，让你们的旅途更顺畅。首先是尊重当地习俗，哈萨克族是热情好客的民族，但大家去毡房做客时，要脱鞋进门，不要随便摸牧民家的孩子的头，递东西要用双手，这些小细节能让彼此更愉快。

  然后是注意环保，夏塔的景色这么美，大家一定要爱护它，不要把垃圾随便扔在草原或湖边，可以把垃圾装在塑料袋里，带到景区的垃圾桶再扔。另外，不要随意采摘野花，也不要惊扰牛羊，让这片草原一直保持干净和宁静。

  还有应对天气变化，夏塔的天气就像小孩的脸，说变就变，可能早上还是晴天，中午就下雨了，大家一定要随时关注天气预报，把雨具放在随身的包里。要是遇到下雨或刮风，就先找个地方躲一躲，别硬着头往前走，安全最重要。

  另外，景区里手机信号不是很好，尤其是徒步的时候，可能会没有信号，你们可以提前和同行的人约定好集合时间和地点，避免走散。要是有什么紧急状况，也可以找景区的工作人员或当地牧民帮忙，他们都很热心。

  好了，以上就是新疆夏塔七日自由行的全攻略啦！阿林带过这么多游客去夏塔，还没见过有人不喜欢这里的，相信你们去了之后，也会被这里的美景深深吸引。要是你们在规划行程时还有什么疑问，比如想找靠谱的民宿、司机，或者想调整行程，都可以每时每刻找我聊，我会尽我所能帮大家安排好。最后，祝大家在夏塔玩得开心，收获满满的美好回忆！